1、一百天了，为了给下一阶段戒淫打下坚实的基础，并且给自己提个醒，决定说点什么。

2、可以说戒淫，就是一个立志-失败-重新开始的过程。

3、成功坚持的时候信心百倍，失败的时候懊悔、颓废，但是有一条就是从没有想过放弃。

【资料图】

4、从最初只能坚持短短的一个月到后来屡屡突破70天，不断地认识自己，不断地思索，认识到戒淫是终生的事业，套用一位版主的话戒淫只能不断拒绝失败。

5、一、放生的力量100天以来除了出差，哪怕下雨也天天坚持放生（大概有90天），放生已经和锻炼、早睡早起一样成为我生活的一部分，可以说本人的毅力和定力都不值一提，只能借助众生的力量，看到论坛很多师兄，凭着自己的毅力，坚持一年甚至7、8年，实在是顶礼。

6、一直到67天都过的很平静，很舒服，但是70天过后，接触两次黄色信息，心开始有点躁动虽然都坚持住了，但是让我更清醒的认识到，不良信息是破戒的根源，这是铁律。

7、这一条也将成为本人下一阶段戒淫的核心。

8、当然，并不是说你天天放生就能戒淫成功，这只是你的助源。

9、（邪淫源自内心的贪欲，对美色的贪欲，对享受的贪欲。

10、放生可以可以培养自己的慈悲心，净化内心的贪欲，让戒淫变得更轻松。

11、）二、不戒淫只锻炼不能带来好身体从大三开始，我就开始每天坚持锻炼和早睡早起，但是邪淫没有彻底戒除，身体不仅没有恢复，还进一步变差，得了一些不容易好的慢性病病比如过敏性鼻炎，久治不愈。

12、所以我可以很肯定的说，锻炼绝对救不了被邪淫损害的身体，想要恢复，首先要戒淫（戒淫不光造成身体不好，待到业障现前，还会给人带来种种疾病，让人苦不堪言，所以一定要觉悟，要及早回头）。

13、三、心量的退转戒淫到了一段时间，坚持下去的动力似乎随着时间的飞逝也一点一点的消磨，第100天的决心是不能和第一天的决心相比的，问题出在哪？可能是这么几个原因：一是随着戒除时间的增多，身体有所恢复，被压抑的YY，又蠢蠢欲动（淫欲只能暂时被压住，要学会转化。

14、化淫欲心为清凉悲心才是戒淫的长久之道）；二是对邪淫的危害的认识随着身体的变好，渐渐感到模糊，甚至出现短暂的忘却（这种忘却会让自己再度步入深渊，所以要始终以苦为师，矢志不渝。

15、）；三是学识提高的速度慢于身体恢复的速度，精不化气，必成浊精（我不清楚浊精的概念，但人若没有淫念，这个精就不会流失。

16、所以关键是净化自己的念头）。

17、四、下一阶段的打算每十天就要把邪淫带给自己的危害，以及诸位师兄的忏悔录温习一遍，保持对邪淫的高度重视，哪怕在梦中，也不能妥协。

18、2、不断地改变自身的不良习惯，形成良好的新行为，并且努力保持下去。

19、3、忘却戒断的天数，不断使心平静下来，激烈是不能长久的，宁静以致远。

20、4、学习新的知识以练精化气。

21、五、目前身体状况过敏性鼻炎已经完全好了2、精神较过去充足很多谨言、慎行、清心、寡欲。

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